4次體重逾200磅亂減肥墜「人生地獄」　27歲少女半年歷2次大病：人健康就可以很美

減肥是很多女生的「終生事業」，為了成功幾乎「無所不用其極」。現年27歲的吳小燕（Katri）成長於破碎家庭，學業、事業、愛情無一順利，人生處處碰壁令她一再依賴「食」作發洩，體重4次超過200磅，期間為了減肥她更曾嘗試極端的方法，但在經歷2次大病後，她確切地體會到健康比一切重要。

小六已首次達200磅

Katri小時候一直由公公婆婆照顧，作為家族中唯一的女孩，被受溺愛的她能獨佔所有食物，所以小小年紀就已「撐大個胃」成為「肥妹仔」。直至小學一年級來港與父母團聚後，她才意識到原來家裡是嚴重的破碎家庭，

基本上日日都看著他們（父母）「家嘈屋閉」，甚至用刀斬，警察也上過來超過10次。

▲ Katri表示自己從小時候開始已是「肥妹仔」。（圖片由受訪者提供）

在父母離婚後，Katri被交由媽媽撫養，而爸爸偶爾就會到小學看看她，每次除了送上大袋零食，也會給她零用錢。所以當時只小四的她，每月已有1000元零用錢。未有金錢觀念亦無處花費，她便把錢全都花在「食」上，

放學後會先去買2個麥當勞餐，吃完會去阿波羅買燒賣吃，然後再到便利店買雪糕或薯片吃，晚上回到家還能吃下一頓飯，凌晨會再到雪櫃找東西吃。

每天同樣地不停「喪食」，讓她在小六畢業時已首次達200磅。幸好在期間，她認識了一個曾成功從300磅減至150磅的護士，按照其建議「晚餐吃蒸豆腐、日日跳繩1000下」。努力之下讓Katri獲得回報，於中三時體重回落至約140磅。

情緒不穩長期「喪食」

仗着自己「減肥成功」，Katri變得開始驕傲又目中無人，因而與原來的朋友圈子逐漸疏遠，後來更演變成被欺凌。她「生氣為甚麼他人要這樣對我」，開始會離家出走玩樂、暴食，更曾2次入住兒童之家。

中五時她得到到美國讀書的機會，以為終於能過「新生活」，但她的在校成績卻不理想，亦無法融入當地的華人圈子，即使轉校後情況也毫無改善。壓力的逼迫下令她選擇逃學，只懂日復日地躲於家中哭，加上無法自控地食，

把麥皮煮成像（未熟透）蘿蔔糕的黏稠度，加入半枝辣椒醬和茄汁，一次吃2大碗。

所以每餐只是「食麥皮」，亦足以令她的體重再度超越200磅。

2年後她終決定回港生活，但「肥得像個波」的她自卑心作祟，「覺得很多人會歧視、不喜歡我」，所以始終不願外出，回港後3個月內，

躲在家中甚至不洗澡，甚麼都不做，只一直哭、吃、上網。

只要是被她看到的任何食物，都會被一掃而空。這一次，讓她的體重達到其「人生頂峰」－250磅。

▲ Katri指自己最瘦時是120磅。（圖片由受訪者提供）

看在眼內的媽媽心痛女兒受苦，花費過萬元後終令她減去100多磅。剩120磅讓她人生首次有「瘦」的感覺，重拾自信後的她不但願意踏出家門，而且也開始工作，然而「份份工都很不順利」。根據從小的認知，「食」在Katri眼中已是唯一的紓壓方法，

試過飽到要爆的感覺，反而會覺得好開心。

結果讓她1年內又暴升至200磅。長久以來的壓抑終於在翌年爆發，她在2013年確診患上嚴重抑鬱症，更有自殺傾向，經入院治療後才見穩定，而她體重因而有所下降，徘佪在150至180磅間。

▲ Katri表示即使現在的她不算很瘦，但會因為自己有著健康而覺得開心。（曾有為攝）

為討好男友「極端減肥」

就在此時，她遇上人生中的「白馬王子」。因怕自己「配不起他」，Katri決意變靚，更採取極端方法減肥，

一日只吃一個蘋果或一隻蛋，甚至不吃，但跳2小時鄭多燕（健身操）。

確實讓她在5個月內減去50磅，但「整個人又乾又黃」，在戀情告吹後，當中「效果」更隨即反彈，讓其體重又升至210磅。

歷2次大病悟健康重要

4次的200磅，讓Katri 20多年的人生大部分時間都由減肥「陪伴」，

用過很多減肥藥，花了過5、6000元，還有代餐、素食、生酮、節食，總之你講得出的方法我都差不多用過。

雖然當中不乏速效方法，但「一來很傷（身），二來難以堅持」，讓只有27歲的她，身體年齡已有52歲。直到一年前，她為了照顧患癌的媽媽，幾乎每天都要進出醫院，終令其健康亮起紅燈，半年內先後患上甲型流感和重度肺炎，更需留院治療，她形容「活得像在地獄」。

▲ Katri現時正以「低碳飲食」控制攝取量去減肥，不會再次為了快而用極端的方法。（曾有為攝）

所以雖然至今她仍在持續減肥，但就會選擇攝取均衡營養附以配合運動，「寧願慢慢看著自己健康地一點點改變」，也不會再為了快而重蹈覆轍，

可能在你們眼中，現在的我未是很瘦，但起碼我開心。

作為過來人，Katri奉勸女生們減肥時要為自己選擇合適和可持續的方法，並且不要著眼於「變美」，而是要為健康出發，

真正的美是要身體健康，你的人健康就可以很美。

現時她正在修讀相關課程，亦於Facebook上開設專頁「曾是一個250磅大肥妹的小故事」，希望在未來一邊當減肥教練，一邊利用自己故事，加上學到的專業知識幫助其他同路人。